30日間は毎日モーニングメソッドの日記のみを書く【day17】

モーニングメソッド・ルーティン

何かを習慣化させるなら最低1ヶ月、30日間はそれを続けた方が良いと考えています。

2週間ならまだ油断できず、3週間はイチバン苦しい時期のような気がする。なので、4週間を経過してやっと習慣化したと言えるのではないかと考えています。

ちなみに私は昨年の5月頃から本格的に自宅で自重トレーニングを始めましたが、2021年の4月で中断しています。理由はそのタイミングで祖母が亡くなるなどして生活リズムが激動してしまったためです。

このように、約1年続けたことでも一旦止めると再開してまた習慣化するのに労力を使います。

なので一回始めたことで、その後も続けた方が良いと思っていることなら何年経っても、続ける上でのルールを守らなければいけません。

ついでにその後すぐ転職活動を始めたので、本日まで約2ヶ月はNO筋トレです。

【2021/06/30】やったこと

  • 瞑想(6分)
  • 0秒思考(2分)
  • ジョギング(15分)
  • 読書(10分)
  • ブログ(20分)

責任パートナーを作ることの重大さ【続けるには仲間が必要】

モーニングメソッドを始めてから17日目です。

30日間やり切るまでは毎日5:30に起きてブログを更新する予定です。しかしながら、一生こんなブログを書いていたのでは収益が上がることはありません。

或いは、日本各所にいる和久井大学の読者が悲しむことでしょう。

なので30日間はモーニングメソッドの日記を書きます。が、その後は以下のカテゴリーに特化してブログを更新することにします。

  1. メンズ脱毛・除毛
  2. 転職活動
  3. 英語・資格の勉強

このブログは元々、私の思ったことや趣味であるMr.Childrenの歌詞考察をするために作られたものです。しかしながら想像以上に読者数が増え、今では毎月約3万人の方に読まれています。

そんな、一般人のくせにそこそこのファンを抱える私としてはやはり期待にお応えしたい。

そもそもこのブログに何を期待しているのかは不明ですが。

ということであと2週間はモーニングメソッドの日記にお付き合いください。

30日間で責任パートナーを複数人見つければ、5:30起きは安定する

責任パートナーというのはモーニングメソッドの中でも出てくる概念です。

要するに、5:30に起きる同盟のようなもので、励まし合いながら、、、つまり朝活サークルみたいなものです。

ちなみに私は現在、責任パートナーを募集しています。

毎朝、5:30amに「起きた」とLINEするだけのパートナーを求めています。

立候補者は私にDMをください。@realminatowakui