今幸せじゃない人は将来も幸せにはなれない【今だけがここにある】

モーニングメソッド・ルーティン

今幸せじゃない人は将来も幸せになれない

昔、母親にこんなことを言われたことがあります。

当時、23歳とか24歳だった私は、平均的なサラリーマンの数倍の月収を得ていたにもかかわらず幸せではありませんでした。

その理由は、

  • やりたいことが100億個ある
  • まだまだ自分は孫正義に勝っていない
  • 歴史に名を残すような人物になっていない

このようなものでした。

そして今、私が思うことが

今幸せじゃない人は将来も幸せになれない

ということです。

逆に言えば、今幸せな人は将来も幸せだということです。

どういうことなのか。

これをお話する前にモーニングメソッドのメモをします。

【2021/06/27】やったこと

  • 瞑想(9分)
  • 読書(10分)
  • 0秒思考(2分)
  • ジョギング(15分)
  • ブログ(20分)

抜歯して思ったのですが、やっぱり大学病院はすごいですよ。

私数年前にも親知らずを抜歯したのですが、その時、椅子に座って5秒くらいで終わりましたし、痛み0。その後の痛みも皆無でした。

そのほかは別に相違ないと思いますが、抜歯に関しては、やはり大学病院で行うことをおすすめします。

私は自分を肯定する

私は自分を肯定する

私は自分を肯定する

私は自分を肯定する

「まだ自分には足りない」という妄想とそれを克服する方法

私が愛しているMr.Childrenにヒカリノアトリエという曲があります。

この曲の中でこんな歌詞が出てきます。

過去は消えず
未来は読めず
不安が付きまとう
だけど明日を変えていくんなら今
今だけがここにある

ヒカリノアトリエ Mr.Children

将来こうなっていたい。そのためには今こうでなければならない。

という妄想が誰にもあると思います。

でもそれって妄想なんですよね。頭で考えている将来って、存在するものではないですし、その逆算から得ている現在の自分の理想像も頭で考えている「妄想」に過ぎないんです。

鏡に写っている自分。

中には、こんなの認めたくないと思う方もいるでしょう。

私も25年間、自分を認めたことは一度もありませんでした。常に不満、不安、渇望、これらが頭の中でぐるぐるしていました。

でも違うと悟ったんです。

簡単なお話です。

75分後の世界を想像してみてください

例えば、75分後の世界を想像しましょう。

なんで75分かといえば、5分後だと近すぎるし、12時間後だと忘れている可能性があるからです。

いいですか。

今から75分後の世界を頭の中で見てください。

75分後の自分のことも想像してください。

具体的に

  • どこにいて
  • 誰と
  • 何をしていますか?
  • で、何を考えて
  • 何を欲していますか?

これを想像してください。考えてみてください。限りなくリアルに。

では、75分後にそれと全く同じことが現実世界で起こっているか確かめてみてください。

多分、全く想像と違うことをしていると思います。

なぜかというと、それは「妄想」だからです。未来を変えんとするなら今から行動しなければいけません。それはその通りです。思考は現実化するのかもしれません。

しかし、不確かな将来のことを考えて、今を無下にするのって、無駄なことじゃないですか?

要するに、75分後でも、15年後でもいいですが、幸せになりたいのであれば、今この瞬間に幸せになる能力が必要になってくるわけです。なぜなら、幸せは外発的なものではなく、内発的なものだからです。

フェラーリを買ってもタワマンに住んでも、幸せにはなれない

要するに、物欲や名誉欲、承認欲を満たすことと幸せになることは、別の能力なんです。

フェラーリを買って幸せになれる人って、極端な話、けーとらを買っても幸せになれる人なんです。理由は、幸せになる方法を知っているからです。

自分が幸せじゃない理由を自分以外に求めているなら、それこそ幸せになれない思考回路です。

欲を満たしても、我々は次なる欲を満たしたくなるだけです。

そうではない。

今持ってないものを想像して幸せになる自分を「妄想」するのではなく、今持っているものを見て、触って、感じて、その現実を見つめ倒して、幸せを感じる。

これで幸せになれます。

高学歴になりたいと思って高学歴になった人が次に欲しがるものは、良い会社です。年収の高い有名企業に入ることです。その後は、車、時計、家、妻、、、、

もっと年を取ると、子供の優秀さ、子供の学歴、子供の容姿。

と永遠に満たされない日々を送るのです。

どの大学が良いとか、どの会社が良いとか、どの車が良いとか、どの時計が良いとか、全て妄想です。

全て妄想なんですよ。だって、なんでそれが良いのか。分からないでしょう?

それを持っていると他人に評価されるからですよね?

じゃああなたが本当に欲しいのはそれらではなく、それらを持つことで得られる承認欲の充足ですよね。

簡単な話です。

「私は自分を肯定する」

と、毎日自分に言い聞かせることです。今持っているものを数えて、それで幸せを感じることです。

自分より持っている人がいる

という雑音が混じるかもしれません。

でも、あなたの人生にその人は関係ありません。何なら、比較対象がいるせいであなたが自分を認められなくなっているのだとしたら、それは悪害でしかありません。切るべきです。

尊敬することと、妬むのは別です。あなたはその対象を尊敬しているんですか?妬んでいるんですか?

私は今幸せです。だから将来も幸せです。なぜなら、幸せになる方法を知っているからです。それは、今自分が幸せであることを噛み締めて生きることです。なぜなら、自分の人生には常に今しかなく、今の連続が人生だからです。つまり、今しかないので今幸せなら将来も幸せなんです。