健康診断のため朝の更新はできませんでした【day5】

モーニングメソッド・ルーティン

お世話になっております。和久井港です。

本日は雇用時健康診断を受けてきたため、朝の更新はできませんでした。

というか聞いてくださいよ。

私、今日「そねクリニック新宿」という病院で受けたのですが、会計時に

いや、払う必要ないと思いますけど

と伝えたところ、「そのような予約は入ってません」と言われてしまったんですよね。で、訝しく思いながらも会計を済ました後に、再度会社から送られてきた提携先一覧を見たら、提携しているのは「そねクリニック丸の内」だったんですよ。

こんなことってあるんかい!

と、私はいらだちを通り越して自分の愚かさに笑うしかありませんでした。

【2021/06/18】やったこと

  • 0秒思考(1分)
  • 瞑想(5分)
  • 読書(10分)
  • ブログ(20分)

今日はちなみに7:53amに起きました。

過去の自分と比べると早起きではありますが、モーニングメソッドを始めて以来の寝坊です。ちなみに、感じたこととしてはやはり5:30amに起きた方が気分が良いということです。

ただ今回は朝食も取れなければコーヒーも取れないということで、限界まで眠っていることにしました。

明日からはまた5:30am起床の生活に戻します。

それにしても新宿と丸の内って、、、、、、

今日も健康をありがとう

何はともあれ、今日も健康をありがとう。ということでございます。

健康であれば大抵のことはできると思っています。

モーニングメソッドで必要なもの

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Amazonベーシック メモ帳 細罫ライティングパッド 13×20cm イエロー 50枚×12冊

ちなみに私は白を買いました。

これを横にして0秒思考に使っています。ちょうど左側に線があるので、ここに「タイトル」と「日付」を書いています。

この本がなければ始まりません。

ちなみに、最後のページに書き込みがあるのでKindleよりも書籍がおすすめです。

0秒思考

0秒思考のやり方やなぜこれをやるのかが分かります。

ボールペン

ちなみに私はAmazonで10本入りを買いました。

Amazonの10本入り》ゼブラ 油性ボールペン ブレン 0.5 グレー軸 黒インク 10本 B-BAS88-GR

1,638円です。

あとはHinge Black(バインダー的なもの)を購入しました。A4サイズがAmazonだと買えないので公式Storeで購入しました。ただAmazonのギフトカードやポイントも使えるのでラッキーです。

届きました!Hinge Black!

0秒思考というか、メモに最適なバインダー的なもの

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Hinge Blackです。

これ、ただのバインダー、ファイルに1,300円も出すのは高すぎる!と思う方多いと思うんですけど、使ったら分かるめっちゃいいやつやん!って、使ったら良さが分かるものです。

良いです。かなり良いです。

計算機に感情は吐き出せない

素直な感情を認知するためには瞬間的に言語化することが大切だと思うんですね。

パソコンでいいじゃないかって話もあると思うんですけど、パソコンって、考えることに集中できるようになるまで時間かかりますよね。

パソコンを開いて、ロック解除して、メモ開いて、、、、

ただ紙の場合って、

開いて、書く。

なんですよ。

タイピングが苦手な人なら尚更です。頭にフツフツと湧き上がる素直な感覚や言葉に手が追いつかなくなると思うんですよね。頭の回転が早い人って字が汚いんですよ。それは、頭の回転速度に手が追いつかないからなんですよね。

でもタイピングだと、止まるしかないじゃないですか。

だから汚くても書き出せる方がいいんです。

結論、重要なこと、悩みがある時は手書きに限ります。

ではまた明日。